Journée mondiale du bien-être : protéger la santé mentale grâce à la technologie

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Le 12 juin 2021
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5 min read

En Afrique, les ressources en santé mentale sont rares, reflétant la faiblesse des services de santé mentale sur le continent. En outre, cela reflète la façon dont les gouvernements et les citoyens ferment les yeux sur le problème.

C'est peut-être pour cette raison que Ted Malanda, un auteur d'humour kenyan, n'a pas compris pourquoi l'acteur américain Robin Williams, qui souffrait de dépression, s'est suicidé en 2014.

Écrire via Le Standard, Malanda décrit comment la dépression - un trouble de santé mentale - est un tel non-problème sur le continent que les langues africaines n'ont pas de mot pour le décrire.

Impact des troubles de santé mentale

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Photo par Sam Mokadam on Unsplash

A étude montre que 13 % de la charge mondiale de morbidité (GBD) est principalement due à des troubles de santé mentale. Presque trois quarts de ce fardeau incombe aux pays à revenu faible et intermédiaire en raison de la rareté des ressources et des investissements dans le domaine de la santé.

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La santé mentale fait partie intégrante du bien-être, car elle se reflète dans la vie quotidienne, les relations, la santé physique, le travail et la productivité scolaire.

A Fiche d'information de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) révèle que les troubles de santé mentale, également connus sous le nom de maladies mentales, varient et se présentent sous différentes formes. 

Ces troubles comprennent la dépression, le trouble anxieux, le trouble bipolaire, la schizophrénie et d'autres psychoses, la démence et les troubles du développement.

Ils se caractérisent par une combinaison de pensées, de perceptions, d'émotions, de comportements et de relations avec les autres anormaux. Par conséquent, le bien-être mental devrait recevoir autant d'attention que la santé physique. 

À l'échelle mondiale, l'impact des maladies mentales sur l'économie est important. Le coût de la perte de productivité annuelle est environ un billion de dollars 1.15, alors que presque 4.7 milliards de jours de productivité Sont perdus.

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Mayo Clinic – un hôpital à but non lucratif basé aux États-Unis – mentions que les gens auront toujours des problèmes de santé mentale de temps à autre. Néanmoins, un problème de santé mentale devient un trouble de santé mentale lorsque les signes et les symptômes provoquent un stress récurrent et affectent la capacité de fonctionner.

Par conséquent, protéger votre santé mentale est essentiel.

Protégez votre santé mentale grâce à la technologie

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Image abeille De Pixabay

Il existe des stratégies efficaces pour prévenir et soulager les souffrances causées par les troubles de santé mentale, et la technologie en fait partie.

L'utilisation des médias sociaux peut être un causer de troubles de santé mentale comme la dépression et l'anxiété. Cependant, la technologie peut être avantageuse pour une personne souffrant de troubles mentaux.

Il a ouvert une nouvelle frontière du soutien en santé mentale et de la collecte de données. Recherche spectacles que les téléphones portables et les appareils connectés à Internet offrent la possibilité de collecter des informations objectives sur le comportement des individus.

Ces informations aident à générer un ensemble de données qui donne un aperçu des besoins en santé mentale d'un individu.

L'Université de l'Illinois, à Chicago, encourage Groupes de soutien sur Internet, télésanté et applications mobiles pour protéger sa santé mentale.

Le soutien mobile en santé mentale peut être simple et efficace. À l'échelle mondiale, environ 800 applications mobiles aider les utilisateurs à faire face aux symptômes, partager leurs histoires et rencontrer des psychiatres et des psychothérapeutes. 

De plus, ils fournissent des données précieuses aux médecins, thérapeutes et experts en informatique de la santé.

Des groupes de soutien sur Internet aident les personnes atteintes de troubles mentaux, les guidant pendant qu'ils révèlent leurs difficultés de manière anonyme. Et la télésanté permet de consulter un fournisseur de soins de santé par téléphone ou par vidéoconférence.

Comment la technologie protège la santé mentale en Afrique

A étude par l'Institut national de la santé mentale (NIMH) montre que les médecins, les chercheurs et le public peuvent accéder à de l'aide, suivre les progrès et améliorer la compréhension du bien-être mental avec des appareils mobiles comme les téléphones et les tablettes. En Afrique, certaines startups et organisations à but non lucratif le font déjà.

Nous examinons deux startups et une communauté dirigée par des utilisateurs aidant les personnes souffrant de troubles de santé mentale en Afrique.

Shezlong

Fondée en 2015 par Ahmed Abu ElHaz, un ingénieur logiciel égyptien, Shezlong est une startup technologique de la santé qui offre aux habitants de la région Moyen-Orient et Afrique (MENA) des soins de santé mentale à la demande. 

C'est la première clinique de psychothérapie en ligne de la région.

Shezlong a une application mobile qui vise à aider les personnes atteintes de troubles mentaux à devenir plus confiantes et à prendre de meilleures décisions de vie. Ils offrent également des conseils relationnels. 

Page d'accueil de Shezlong
Page d'accueil de Shezlong

L'application est utilisée dans plus de 60 pays. Plus de 300 thérapeutes et psychiatres certifiés et de confiance sont en contact pratique, privé et anonyme avec des personnes atteintes de troubles mentaux dans la région MENA.

Partager la vérité

Partager la vérité est une application de santé mentale en ligne qui aide les gens à obtenir des conseils. Elle a été cofondée en 2019 par deux Nigérians : Kuro Briggs et Fortune Bekee.

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Page d'accueil Truthshare

L'application en ligne vise à améliorer la santé mentale des Nigérians. Il tire parti d'Internet pour fournir un endroit sûr où les gens peuvent s'exprimer de manière anonyme, avoir accès à des conseillers certifiés et se sentir mieux.

De plus, le public peut offrir des conseils aux personnes aux prises avec leur santé mentale.

Initiative du Nigéria mentalement conscient (MANI)

MANI est une communauté dirigée par des utilisateurs qui utilise des plateformes de médias sociaux pour atteindre son public. 

Fondée en 2016 par Victor Ugo, MANI est basée sur deux croyances fondamentales: atténuer la stigmatisation et la souffrance qui découlent des troubles mentaux et savoir que les personnes atteintes de troubles mentaux ont droit à la vie et à l'assistance.

MANI tente de lutter contre la stigmatisation, d'améliorer les connaissances en santé mentale et de conduire des politiques qui profitent aux utilisateurs de services de santé mentale et aux personnes à risque. 

Il s'engage également dans des activités et des services qui favorisent et préviennent les problèmes de santé mentale.

Lorsqu'on lui a demandé comment MANI avait aidé les personnes atteintes de troubles mentaux, Max, un écrivain, a répondu Techpoint Afrique, "Quand j'étais déprimé l'année dernière, Nigéria mentalement conscient m'a aidé à aller mieux. Ils m'ont assigné quelqu'un – qui devrait être un conseiller. Ils m'ont suivi sur WhatsApp jusqu'à ce que je commence à me sentir mieux. Cela a fonctionné pour moi.

La technologie a rendu les soins de santé mentale abordables et pratiques. Et toute personne atteinte d'une maladie mentale peut obtenir des soins n'importe où. L'utilisation d'applications mobiles et de plateformes en ligne offre aux utilisateurs l'option de l'anonymat, les aidant à éviter la stigmatisation lorsqu'ils partagent leurs histoires.

En reconnaissance de la Journée mondiale du bien-être, nous voulons que vous preniez soin de votre santé mentale autant que de votre santé physique. Si les médias sociaux sont une source de dépression ou d'anxiété pour vous, vous pourriez faire une pause et profiter d'Internet.

Nous nous soucions de votre santé mentale et espérons que vous obtiendrez l'aide dont vous avez besoin.  

Bonne journée mondiale du bien-être.


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Elle est autiste et s'intéresse à la santé mentale et à la manière dont la technologie peut aider les Africains souffrant de troubles mentaux. Retrouvez-la sur Twitter @latoria_ria.
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